十九势太极拳动作名称

点击数：4722023-01-11 17:31:52　来源： 陈家沟太极拳学校--陈小旺、陈小星、陈自强

十九势是当代陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师结合老架、新架与自己心得体会于一身所创的简化太极套路之一。

陈小旺大师为了让更多的人了解太极拳，更好的弘扬太极拳，创编的这套十九势太极拳，短小精辟，并且并不失太极拳的风格及特点，是初学者的良师益友。这套拳术简单易学，思想为重。

一、预备势                               

二、金刚出庙                                   

三、懒扎衣                                    

四、上步斜行                               

五、上三步                                

六、左掩手肱拳                                   

七、双推掌     

八、倒卷肱

九、闪通背

十、右掩手肱拳

十一、六封四闭 

十二、运手

十三、高探马

十四、右蹬一跟

十五、左蹬一跟

十六、野马分鬃

十七、玉女穿梭

十八、金刚捣碓

十九、收势