太极齐眉棍动作名称

点击数：3272023-01-11 16:01:48　来源： 陈家沟太极拳学校--陈小旺、陈小星、陈自强

太极齐眉棍套路是由总教练整理家传套路所创编，此棍与眉齐高，故称齐眉棍。此套路把棍法之中的横扫、劈、顶、挡等棍法与太极中的独有步法、身法等相融合组合而成短而精的套路。若想练好此套路必须把棍的认识与对拳术中的理解合二为一，才能使出此棍法中：棍扫一大片之精华所在。

1、起势

2、盘腿背山

3、棍扫中原

4、泰山压顶

5、反手棍

6、猿猴缩身

7、横扫千军

8、开山劈地

9、缠手架棍

10、转腰戳棍

11、顶天立地

12、齐眉腿

13、秋风扫落叶

14、收势