太极重球动作名称

点击数：2912023-01-11 16:05:39　来源： 陈家沟太极拳学校--陈小旺、陈小星、陈自强

太极重球套路是总教练整理家传套路所创编，它主要是用来锻炼底盘、手指、手腕、大小臂及腰腿之力，对练习太极拳套路有一定的帮助。另外，对拳理拳法的认识起到了抛砖引玉的作用。

1、起势

2、太极推磨

3、单手托日月

4、天地乾坤

5、倒转阴阳

6、阴阳在手

7、旋转乾坤

8、龙凤天地

9、收势