金秋蕴武韵，太极续新章。为纯正拳架、深耕拳理、传承正宗陈氏太极拳精髓，陈家沟陈氏第十九世太极拳守门人陈小星大师培训班正式顺利开班。

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本次培训规模盛大、人才云集，共吸引百余名学员齐聚陈家沟。参训学员来自全国各地，包含各地陈氏太极拳分会会长、入室弟子、再传弟子等一众太极传承骨干。大家归宗溯源、潜心问道，以求正架、深修内功、精进技艺为初心，开启为期系统、严谨的太极深造之旅

开班仪式简洁庄重、古朴大气。简短而正式的开幕流程过后，教学课程即刻有序展开，尽显陈家沟太极务实、求真、苦修的传武之风。

上午：宗师亲授新架二路，手把手纠正拳架

开班首日上午，陈小星大师亲自登台授课，带领全体学员专修陈氏太极拳新架二路。

新架二路刚劲浑厚、松活弹抖、身法多变，是陈氏太极极具代表性的核心套路，对身法、劲力、转换、整体协调要求极高。课堂上，陈小星大师一招一式亲身示范，动作中正圆润、法度森严，将每一式的运行路线、身法变化、劲力要点、攻防含义细致拆解、逐一精讲。

现场学习氛围热烈浓厚。学员们珍惜难得的面授机缘，积极认真听讲、细致体悟，纷纷踊跃上台展示动作。针对学员练拳中出现的身形偏差、劲力错误、转换不到位等问题，陈小星大师亲手校正、手把手纠偏，耐心细致点拨每一处细节，帮助大家改掉陋习、端正拳架、正本清源。

大师倾囊相授、严苛执教，让每一位学员都近距离感受正统陈家沟太极的拳架标准与深厚底蕴。

下午：推手实战研习，明理懂劲、内外兼修

日间教学循序渐进、文武兼备。下午，由陈家沟太极拳学校总教练陈自强老师主讲太极推手课程。

推手是陈氏太极拳“懂劲、知劲、化劲、发劲”的关键法门，是连接套路与实战的重要桥梁。课堂上，陈自强老师结合多年教学与实战经验，细致讲解推手基本要领、身法重心、听劲化劲、粘连随随、进退转换等核心内容，规范基础动作，拆解攻防原理，指导学员两两对练、相互体悟。

通过系统的推手实训，学员们跳出“死练套路”的误区，真正做到以拳架养身、以推手懂劲，进一步提升了自身太极认知与实战运用能力。

以武传道，薪火永续

紧凑充实的课程，既有宗师正本清源的架式校正，又有专业教练细致入微的推手精讲。一刚一柔、一架一劲，全方位夯实学员基础、规整拳艺、提升内功。

名师引路，拳路通明；初心不改，传承不息。相信全体学员必将珍惜此次集训机缘，潜心修习、勤练不辍，将本次所学正统拳架、精妙拳理带回各地、躬身传播，让正宗陈家沟陈氏太极源远流长、生生不息！